听养生堂讲三克三七加一克生大黄可以保健，那有卖这种

问题分析：三七加大黄，有活血化瘀、通便解毒作用，经常使用有一定的保健作用。清宁丸有清热泻火通便作用。主要用于火毒内蕴所致的辩证。

两者有区别，不能代用。意见建议：养生需要保持心情舒畅，放松心情。注意休息，避免疲劳，少熬夜，注意劳逸结合，生活有规律。

注意饮食调理，饮食以清淡、易消化食物为主。忌暴饮暴食。