你好，建议你：
一、一定要保持心情的愉快精神的放松；
二、饮食调节多使用蔬菜少吃油腻的食品可以定期使用些蜂蜜,养成定时排便的习惯以防便秘；
三、睡眠要规律尤其不要熬夜；
四、定期的适量的吃点复合维生素B,关键是B2有预防溃疡的作用。祝早日康复！
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