怎么样增加心脏活力和使血液循环流畅？

你好要想心脏血液循环流畅，有活力，

1，注意低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜。喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用,每天坚持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌供血功能。

2，情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累,

3，应该适度运动，促进心肌侧枝循环的建立。