问题分析：您好，您现在身高跟体重的比较明显的超重很多，多于肥胖的话，会造成身体压力以及心理压力。身高175标准体重是140斤左右。
意见建议：您可以指定一个长期的减肥目标，慢慢的减，健康是第一位的。您可以适当的减少每餐的食物量，晚餐可不吃，多运动。
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