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问患者提问

全母乳喂养如何保证睡眠充足

我家孩子出生已经三个月了，一直都是全母乳喂养，晚上闹得厉害的时候我根本就没得睡觉，我想问下怎么才能保持睡眠充足？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

新生儿每24小时的平均睡眠时间为16-18个小时，但每隔2-3小时会醒来吃奶。这种方式会造成家长睡眠的缺乏，但却可以保证婴儿的充足睡眠。
宝妈要放松心态，不要有压力，保持精神愉快、心情舒畅。

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