我每天凌晨4点多就醒了，大概一小时后才能睡着，请问

问题分析：你好，你说的这种情况，一般的有可能和您平时熬夜，劳累过度，或者压力过大引起的神经衰弱导致的可能性较大的，可以适当的吃一些药物，和平时饮食生活注意来改善的意见建议：建议你可以实地的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意睡觉前一定不要经常想事情太多的，平时睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环可以改善睡眠质量的