大腿根部抽筋咋办

大腿根抽筋，首先要把大腿肌肉绷紧、拉直，然后进行揉搓，并且往下把筋缕顺，一直到脚底板使筋正过来，以防止大腿继续抽筋。

在抽筋的过程中要注意大腿肌肉的保暖。也可以点按周围的穴位来进行治疗，比如血府、髌骨、膝眼等部位均可有效缓解大腿根抽筋的症状。

平时要注重钙质的补充，睡觉时要注意大腿的保暖，可以多穿衣服或者是盖厚的被子，使大腿有暖意。