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问患者提问

社交恐慌吃什么食物缓解

我有社交恐慌，特别是当人们聚在一起，变得更多，或者朋友见面时，我就会害怕，这种病吃什么食物缓解？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

吃什么食物都不能缓解社交恐慌，改变心态，就可以克服它。害怕和人交流，养成了谨慎的个性，总是害怕不注意就丢失东西。
认为所拥有的是非常有价值的，不能失去它。当失去它时，可能会感到恐慌，焦虑。所以要慢慢来，试着去适应。

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