收缩压154舒张压80算是高血

问题分析：您好，虽然您的血压稍微偏高一些，但是， 偶尔一次血压偏高是不能诊断为高血压病的，可能是您精神比较紧张所致，需要多观察几天才行，也不能盲目使用降压药才行。

意见建议：1.早晚安静状态下监测血压，多监测几天，如果高压还是大于140，或是低压大于90，就需要服用药物了；2.低盐饮食，少吃腌制品、卤制品等，少喝酒，少发火，多休息，少熬夜，会慢慢好起来的。