问题分析：你好，吃饭的时候吃水果，水果在我们体内的消化要比五谷杂粮快，我们的身体也在第一时间内消化好消化的，所以一般水果先消化后，食物容易堆积在体内造成消化不良或便秘。
意见建议：一般建议在饭后一个小时之后再服用水果。这样既营养又不会给身体造成负担。
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