从您的描述中初步判断您这是牙龈萎缩导致的牙齿缝隙增大，吃东西时容易塞东西。指导意见牙龈萎缩大部分原因是由于口腔卫生不佳引起的，建议您尽早去医院洗牙，洗完后每天坚持早晚刷牙，饭后漱口，预防牙垢和牙结石的再次形成。
平时可以多吃些蔬菜水果，补充维生素。
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