腹部上的赘肉总是减不掉怎么办

病情分析： 你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。

还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。意见建议：减赘肉是可以考虑做局部抽脂的，这需要结合您的实际情况