产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，不要老是躺在床上。另外，产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。
同时坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。
如此产后才恢复快一些。
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