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问患者提问

怀孕5个多月了,半夜总是醒来再也睡不着,怎么办?

提问时间:2020-02-17
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    孕期的睡眠很重要,总是这样滴宝宝也不好的。睡前喝杯热牛奶有助于睡眠,宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情,看看书,听听音乐等,也可以用热水泡泡脚。

    平时多到户外走走,房间注意通风,放松心情。

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