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跟年期睡不着觉怎么办？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

。更年期睡眠不佳可能与内分泌激素水平减退有关，需要有良好的生活规律，避免劳累和紧张，也不必要将睡眠不佳过于看重，可以适当口服一些改善焦虑和睡眠的中成药，如乌灵胶囊

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