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患者提问

怎么减小脚肚的肉

生完孩胖了不少,现在感觉哪里都是胖的。不容易减肥,可实在不这么想这么胖了,小脚肚的肉也特别多。怎么减小脚肚的肉?
提问时间:2020-03-08
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    减肥最好是合理控制饮食并配合当的锻炼,一般是可以通过锻炼,减少脂肪层的。不要急于求成。控制饮食的热量与脂肪,应减少肥肉,常吃蔬果。

    适量吃些含纤维多的水果。多做做有氧运动,例如慢跑、爬山、快走等。

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