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怀孕初期散步多久为宜

我刚怀孕不久，听说要保持每天适宜运动，想问一下怀孕初期散步多久为宜？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕初期孕妇每天散步可以保持一个小时左右，这样有利于锻炼身体，增强抵抗力，促进血液循环，有助于胎儿的发育。怀孕初期应加强营养，多吃些富含营养的食物，忌食辛辣的刺激性的食物，定期做孕检。

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