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骑自行车和快走哪个减肥快？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述，这种骑自行车和快走都具有减肥作用。平时注意避免暴饮暴食，清淡饮食，不吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果；
要科学减肥，要节食避免禁食。

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