女孩，13岁，近一段时间，精神状态差，注意力不集中

病情分析： 注意让自己在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到自己学习的积极性。意见建议：建议：

1、为自己营造安静、舒适的学习与生活环境。因为我们多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散我们的注意力，干扰我们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对我们很重要。

2、充分利用自己的好奇心，将自己的兴趣与注意力的培养结合起来。

3、让自己平时到嘈杂的地方读书，听轻音乐，以提高注意力。