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小腹特别鼓，肚子比别人的硬

吃得比较多，平时也不爱运动，一米六三的个子，九十三斤，就肚子有点大还挺硬，小腹比别人的大好多，怎么回事，我该怎么办啊:想得到的帮助：肯定不是怀孕，是不是我饮食上的问题啊，比较喜欢吃肉但是平常在学校也没怎么吃过

提问时间：2021-03-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。指导意见：个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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