小孩老是感冒,吃什么可以增加抵抗力

您好，多带宝宝出去晒晒太阳，饮食上要营养全面均衡，少吃零食，会影响食欲，可以吃点复合维生素，也是增强抵抗力的。抵抗力差可以通过加强营养，尤其是蛋白类的食物，也可以通过药物治疗，比如；

吃合生元，如果缺锌也可以使孩子的免疫力差的，可以补锌。孩子免疫力差的时候容易感冒，可以在季节转换的时候可以提前打预防针来预防感冒，也是不错的选择。