问题分析：你好，根据你说的情况，与服用药物，刺激胃黏膜有一定的关系，何况你有胃炎意见建议：建议饭后服用，或改为食补。
膳食中牛奶中的钙易被人体吸收利用，其次为虾皮、海带、鱼类、豆制品及绿叶蔬菜等。锌主要来源动物性食物、鱼类及海产品等
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