在怀孕后期,孕妇应该选择左侧睡。左侧睡能够有效防止身体对心脏的压迫,减少心脏负担,孕妇尽量不要采用仰睡的姿势,仰卧容易压迫到宝宝,对宝宝产生不好影响。
孕妇睡觉时应该多翻身,但是睡着时尽量选择左侧睡。左侧睡感觉腰不舒服的话,可以去店里买专门孕妇用的左侧腰垫,能减轻孕妇的不适感。
左侧睡的时候也不要勾着身子,要尽可能张开身体,使身体充分放松,没有一处吃力的地方。
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