问题分析：这个响声当是由于脊柱小关节紊乱复位发出的声音，小关节的紊乱也是造成后背不舒服的原因的。意见建议：平时生活中避免久坐久站，睡硬板床。
也可以自己拿后背撞树，算是一种自我按摩，也可以刺激背部的督脉和膀胱经，激发阳气，改善后背的疼痛
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