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失眠和盗汗怎么办

我最近这一段时间总是失眠和盗汗，总是会很晚才能睡着，在床上翻来覆去的，非常影响我的生活状态和精神状态，想了解一下失眠和盗汗怎么办？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠和盗汗多是肾阴虚所引起的，可以用补肾的药物进行调理治疗，同时应注意饮食，避免进食寒凉性食物，不要过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠时间，进行适当的运动，增强抵抗力，节制房事。

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