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榴莲什么时候吃最好？

提问时间：2020-07-22

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。俗话说“早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜”也就是说，一天中早上吃榴莲，对营养物质的吸收最为充分。

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