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腰椎间盘突出睡姿上需要注意什么？

左腿酸，腰部目前无明显不适。CT显示L5-S1突出曾经的治疗情况和效果：活血药，贴的膏药,1、腰椎间盘突出睡姿上需要注意什么？2、在腰部放个枕头是否有利于恢复？3、躺着的时候是不是腿微屈比较好，可以在腿下放个枕头吗？4、每天在腰部贴个暖宝宝是否有利于恢复？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰椎间盘突出引起左腿酸治疗以休息和中药治疗为主，睡觉时平卧，腰部垫一小枕头（同拳头高），也可以在腿下放个枕头（腘窝处），腰部用护腰即可（暖宝宝热，取下后易着凉），平时跑跑步、压压腿都有好处。

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