你好，根据你的描述，例假时期身体正在向外排毒，身体比平时虚弱，最好不要吃药了，可以试试冰糖蒸香蕉，这个方法有润肺止咳的功效，如无改善或病情严重，及时就医。
建议月经期间不要碰冷水，不要受凉，不要吃生冷辛辣的食物，以免引起痛经。
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