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锻炼之后全身疼痛怎样运动才不痛

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好根据你描述的这种情况来看你主要是由于剧烈运动劳累等原因引起的这种全身的酸痛肌肉拉伤的表现意见建议：如果你想缓解这种疼痛的话，要做的就是在运动之前对身体进行按摩在运动之后也要及时的对身体进行按摩可以有效的缓解运动之后的酸痛症状。

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