从本质上来讲是一种泻药，不能经常吃，更不能多吃，尤其是年纪大的人，会给身体带来不好的影响。治疗便秘可以从饮食上改变，可以建议每天早晨吃两根香蕉，用香蕉来代替早餐，同时可以经常做一些腹部按摩。
这些都有助于缓解便秘。少吃辛辣食物，多喝水排毒。
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