问患者提问

过度关注身体某个地方，这个地方就会很不舒服

从7月1日开始，注意力总集中在肚脐眼上面这一部分，这个地方就会紧张，不太舒服，总是担心自己的胃有问题，请问医生肚脐上面有啥器官饭前会感到紧张，担心自己吃不下饭，但还是能吃，饭量也还可以，快两个月了，每天基本都会往这儿想，就是感觉不舒服，一天天下去，感觉有点烦请问医生，我这是怎么回事，我该怎么积极调整，有必要药物治疗吗

提问时间：2020-08-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，看了你的描述，考虑有焦虑的情况。这种情况可能和你心里紧张，有持续的压力以及个性等因素有关系。建议建议你首先要进行积极的自我调整，也可以找心理咨询师进行心理咨询。
,建议平时要多与人交流，释放压力，烦恼，紧张和不安，坚持锻炼身体，增强体质，多做有氧运动。要注意劳逸结合，减轻自己的压力。
发展自己的爱好，转移自己的注意力，要学会放松。

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