你好，蹲下腰两边胀痛，站坐腰中

指导意见：从你描述的情况来看，出现腰部疼痛的现象，有可能是有腰肌劳损，还有可能是腰椎间盘突出的症状，是由于平时过于劳累，或者是压力大等导致的，对于你的情况，最好是去内科做个检查，如果是有腰椎间盘突出的话，平时可以对腰部进行适当的按摩，热敷，针灸，严重的话，也可以进行牵引的方式来治疗，平时还需要避免过度劳累，睡觉时尽量不要睡太软的床