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本人14岁，自己总是不开心，胡思乱想，很消极，怎么

本人14岁，自己总是不开心，胡思乱想，很消极，怎么办？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：不开心消极是一种抑郁状态的表现，建议你学会接纳。心理指导：建议你学会接纳自己的情绪症状，带着症状去积极的生活，如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助。

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