您好您这样的情况大多是饮食不当造成的应该及时采取药物治疗防止病情加重。目前比较适合您这样情况的药物有麻仁丸乳果糖口服液和苁蓉通便口服液饮食上多吃一些富含纤维的食物如青菜、芹菜、韭菜及水果等记得每日清晨起床饮凉开水一杯
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