腰肌劳损自我锻炼图片

你好，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛，平时建议多锻炼身体，保持中途休息，避免受寒等情况，建议你有需要可以直接去医院咨询有关医生，医生会告诉你有哪些比较好的自我锻炼方法，也有图片可以观看，你可以自己选择。