问题分析：你好，各种不同的水果含有不同的维生素、微量元素及各种营养成分，适当食用对人体极有好处的。哺乳期食用更是有利乳汁营养，对宝宝健康有好处的。
意见建议：建议你尽可根据自己的喜好适当多吃一些蔬菜水果。当然也要注意观察身体情况，若有不适则要慎重食用。
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