病情分析： 这是便秘的表现，要及早调理纠正，否则长时间的便秘容易引起肛裂，痔疮等疾病。意见建议：要从日常生活入手，每天清晨可以空腹喝一杯温水，多吃蔬菜水果等粗纤维的食物，经常到户外活动，可以促进肠蠕动，加快排便。
养成每天定时排便的习惯，就不容易便秘了。
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