妈妈们在平时多吃一些富含铁的食物有:鸡肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
建议妈妈们在食补中适当使用一些温温和补铁剂,像体恒健牌铁之缘片就是蛮好的,你可以上网查一下,我服用过,效果不错。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
