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哺乳期汤菜可以吃吗

我现在在哺乳期，婆婆每天都是汤汤菜菜的，我想咨询一下哺乳期汤菜可以吃吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期间烫菜可以吃的，汤菜中含有丰富的营养元素，对乳汁质量是有好处的，可以多吃瘦肉，鸡蛋，鱼汤类食物，饮食以清淡为主，多吃点新鲜的蔬菜水果，不要吃凉的辣的刺激的食物，平时保证睡眠，不要熬夜。

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