脑供血不足伴脑缺氧

建议:大脑缺氧表现:头晕,头痛(偏头痛),头发胀(高血压也有类似症状),更甚的时候耳鸣,眼花,有时伴有有恶心,呕吐症状.大脑缺氧表现:思维迟钝,反应变慢,犯困.改善大脑缺氧方法: 很简单,做你想做的事,做让你放松的事,做让你身心愉悦的事,改变现在的生活节奏,重新调整作息时间,在你密密麻麻的预定表里加上半个小时伸2个懒腰,1个小时间隔出去溜达5分钟喝口水看看风景再加上20个深呼吸.和老同学去喝喝茶暂时回到过去无忧无虑的年代.每个星期进行2~4次的运动. 进行氧疗同样也可以缓解压力(氧气有镇静作用)补充体力,改善睡眠等作用,可以很快改善精神面貌.但是吸氧疗法只能是权宜之计,从根本上改善大脑缺氧状态还是需要平时加强运动。