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气虚可以吃绿豆吗

经常全身无力，特别是来完月经以后，去看中医说我是气虚，可以食补，我爱吃绿豆，想问下气虚可以吃绿豆吗？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气虚的人不建议吃绿豆。绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。体质偏弱的人群，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。

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