内分泌失调吃什么排毒

多吃粗粮，红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮对调节女性内分泌具有显着的效果，粗粮能促进肠胃蠕动，保持大便的通畅，有助于女性身体内部毒素的排出，有效治疗女性内分泌失调。

不要用碱性强的清洁用品，因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。痘痘红肿表现严重时，应采取相应手段使其停止继续发展。痘痘初起时，有局部小红肿特征，可冷敷，帮助炎症消退；

颜色转暗后，可热敷，促使炎症消散。