您好，根据您的描述，体内寒气重的话，可以喝普洱茶和熟茶，也就是全发酵了的茶。还可以用姜片或者枸杞，花旗参等中药泡茶，都可以温中驱寒。
注意不要喝凉性的茶，比如菊花茶，蜂蜜茶，绿茶等，平时可以每天晚上用温水泡脚，多吃一些高热量食物，还要多运动，多参加体育活动。
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