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手腕扭伤后如何快速恢复

学校打比赛，到了总决赛，手腕扭伤了，以前就扭过好多次，怎么样恢复的快点，不想影响比赛？手腕扭伤

提问时间：2020-02-07

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

扭伤的恢复主要是休息和制动，没有超过8小时可以冰块冷敷，减少软组织水肿，2天后选择热敷促进肿胀消散。

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