指导意见：哺乳期不能吃玛卡。玛卡是一种健食字保健品，含有丰富的氨基酸和各种营养成分，女性吃了主要是调整内分泌，平衡自身荷尔蒙，延缓衰老，促进新陈代谢，增强机体免疫能力。
还有就是改善和提高睡眠质量。
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