你好，近三个月右手抬高或平肩提东西，右手臂会痛，头

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况可能使颈椎增生压迫神经造成的，可以口服颈复康配合天麻丸治疗。同时可配合针灸按摩治疗。

建议检查颈椎CT或MRI,根据检查结果在医生指导下治疗。意见建议：建议：不要长时间低头，睡觉要睡低枕头。多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等。

多晒太阳。