健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，满足人体对多种营养素的需要，如维生素B族等，同时注意补充膳食纤维，帮助清楚过多的舌苔，同时补充维生素B1帮助营养神经。
建议日常保持500克的蔬菜、200克水果、400毫升的酸奶饮用。
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