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怎样吃营养减肥餐才能从118斤减到95斤

提问时间：2020-02-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：像你这种情况平时一定不能使用减肥药和瘦身贴的方法进行减肥这会造成内分泌系统出现紊乱。意见建议：建议您近期一定要减少脂肪类食物和油炸食物的摄入尽量用蔬菜和水果代替，另外要保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪。

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