头发是如何吸收营养的？

人的头发包括发干（露在头皮表面的部分）、发根、发囊三部分。发干是已经死亡的角质细胞，没有生命力，主要成分是角蛋白，它不具有吸收功能；

发根使头发固着在皮肤上；发囊是头发生长的基地，发囊的生发细胞不断分裂细胞，经过角化，最终角化为发干的一部分，使头发长长。

所以，能吸收营养的是发囊部分（缺营养当然头发长不好），而头发的其他部分是没有吸收功能的。我们在广告中常看到一些混淆的概念，应当引起注意，增强自己的判断力头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。

因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！由此可知，只有注意补充蛋白质营养才可以维持人体营养之需和保证头发组织的正常生长。

一般按每天每公斤体重补充一克蛋白质即可。只要保证每天都吃些鸡鱼蛋奶肉豆制品等就可以满足了