手脚老发抖是缺镁的症状。含镁丰富的食物有：燕麦、荞麦、小米、芦柑、黄瓜。不过吃钙镁片效果更好，完全堪称特效甚至神效：2片钙镁片下肚，10分钟停止抖动，可管一天。
连服一周后减半长期服用以保健。手脚发麻是因为缺乏B族维生素。祝你健康
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